DEPORTES ADAPTADOS

Buenas tardes, este tercer trimestre ya ha comenzado y como no, ¡una nueva unidad didáctica también! Esta nueva unidad didáctica es la de los deportes adaptados a las personas que tienen alguna discapacidad. 

1. ¿Qué son los deportes adaptados?

El deporte adaptado es un tipo de actividad física reglamentada que intenta hacer posible la práctica deportiva a personas que tienen alguna discapacidad o disminución. 

El deporte adaptado es la disciplina deportiva cuyas reglas han sido adaptadas para que pueda ser practicado por personas que tengan una discapacidad física, visual e intelectual. 

Muchos de estos deportes están basados e inspirados en deportes existentes practicados por personas que no tienen ningún tipo de discapacidad, aunque también ciertos deportes fueron específicamente creados para personas con discapacidad y sin tener equivalente en algún deporte para personas válidas.

Algunos de ellos son practicados en los Juegos Paralímpicos, que son una competición internacional fundada por Ludwig Guttmann en 1960, para atletas con todo tipos de discapacidades físicas, mentales y/o sensoriales, como amputaciones, ceguera, parálisis cerebral y deficiencias intelectuales. 

2. Ejemplos de deportes adaptados

• CICLISMO: El ciclismo es una posibilidad para las personas con discapacadidad gracias a las bicicletas manuales o Handbike. Existen dos alternativas para este deporte. Por un lado, están las Handbike, que te permitirán la práctica del ciclismo tanto a nivel recreativo como de competición.
• BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS: Uno de los deportes adaptados más populares, con ligas y competiciones por todo el planeta. El baloncesto en silla de ruedas exige un notable esfuerzo, porque tanto las dimensiones de la cancha como la altura de la canasta son las mismas que en el baloncesto clásico.
• RUGBY EN SILLA DE RUEDAS: Se practica en silla de ruedas y en origen estaba pensado para jugadores con tetraplejia. Aunque en nuestro país es una novedad, en otros lugares del mundo el quad rugby adaptado cuenta con una larga tradición. Si quieres aprender más sobre este deporte, visita el apartado de rugby en silla de ruedas en la Página Oficial del Comité Paralímpico Español.
• ESGRIMA ADAPTADA: se convirtió en deporte paralímpico en 1960 y en ella se precisan las mismas condiciones que en su versión tradicional: precisión, técnica y estilo. La silla está anclada al suelo, lo que permite mayor libertad de movimiento en los brazos. Se trata de uno de los deportes adaptados más interesantes si quieres desarrollar tu agilidad y tus reflejos.
• HOCKEY ADAPTADO: ncluye dos modalidades: una en silla de ruedas manual y otra en silla de ruedas eléctrica. También se juega con dos tipos de sticks: el de mano (convencional) y el T-stick, que son unas palas de plástico que se ubican en la parte delantera de la silla. Esto abre las puertas a que a él puedan jugar discapacitados de diferente grado, lo que lo convierte en uno de los deportes adaptados más integradores.