DEPORTES ALTERNATIVOS

¿Qué son los deportes alternativos?

Lo deportes alternativos son aquellos que no se hallan sujetos a los círculos tradicionales de fabricación para el campo de las actividades físicas deportivas o recreativas. Recibe dicho sobrenombre para ser diferenciado del deporte tradicional, con algunos cambios en las normas y otros elementos. Se pueden practicar donde quiera que decidas siempre y cuando haya un contratiempo, cambiar lo que sea necesario. Por eso se llaman así, son deportes basados en alguno tradicional pero cambiando alguno de sus elementos. Algunas de sus características son: 

1. Todo el mundo puede participar.
2. Se pueden reutilizar materiales reciclados para crearlos.
3. Poseen un reglamento abierto, porque casi todas las normas se especifican a la hora de empezar a jugar según de lo que tengamos.
4. Son rápidos y fáciles de aprender
5. Son muy económicos.
6. Se caracteriza el cooperativismo y todos aprenden de todos.
7. Las instalaciones se pueden improvisar.

Algunos ejemplos de estos deportes son: 

• Croquet: consiste en hacer pasar la bola bajo las argollas, mediante golpes de mazo, hasta llegar a la estaca de meta, con el menor número posible de golpes. 

• Fútbol gaélico: el objetivo del juego es pasarse el balón con la mano o el pie y conseguir gol o punto cuando el balón golpeado pasa por encima de la portería y entre los dos postes de 4 a 6 metros de altura.

• Ultimate: El objetivo es obtener puntos capturando el disco en una zona de gol situada al lado opuesto del campo, simula al fútbol americano.

• Lacrosse: es un juego rápido entre dos equipos de diez jugadores cada uno que usan un palo con una red en la parte superior para pasar y recibir una pelota de goma con el objetivo de meter goles embocando la pelota en la red del equipo contrario.

• Shutleball: es un juego que se practica con raqueta o pala sintética de mango corto y el móvil al igual que en Bádminton es un volante, pero de gran tamaño, con características muy similares.

DEPORTES ADAPTADOS

Buenas tardes, este tercer trimestre ya ha comenzado y como no, ¡una nueva unidad didáctica también! Esta nueva unidad didáctica es la de los deportes adaptados a las personas que tienen alguna discapacidad. 

1. ¿Qué son los deportes adaptados?

El deporte adaptado es un tipo de actividad física reglamentada que intenta hacer posible la práctica deportiva a personas que tienen alguna discapacidad o disminución. 

El deporte adaptado es la disciplina deportiva cuyas reglas han sido adaptadas para que pueda ser practicado por personas que tengan una discapacidad física, visual e intelectual. 

Muchos de estos deportes están basados e inspirados en deportes existentes practicados por personas que no tienen ningún tipo de discapacidad, aunque también ciertos deportes fueron específicamente creados para personas con discapacidad y sin tener equivalente en algún deporte para personas válidas.

Algunos de ellos son practicados en los Juegos Paralímpicos, que son una competición internacional fundada por Ludwig Guttmann en 1960, para atletas con todo tipos de discapacidades físicas, mentales y/o sensoriales, como amputaciones, ceguera, parálisis cerebral y deficiencias intelectuales. 

2. Ejemplos de deportes adaptados

• CICLISMO: El ciclismo es una posibilidad para las personas con discapacadidad gracias a las bicicletas manuales o Handbike. Existen dos alternativas para este deporte. Por un lado, están las Handbike, que te permitirán la práctica del ciclismo tanto a nivel recreativo como de competición.
• BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS: Uno de los deportes adaptados más populares, con ligas y competiciones por todo el planeta. El baloncesto en silla de ruedas exige un notable esfuerzo, porque tanto las dimensiones de la cancha como la altura de la canasta son las mismas que en el baloncesto clásico.
• RUGBY EN SILLA DE RUEDAS: Se practica en silla de ruedas y en origen estaba pensado para jugadores con tetraplejia. Aunque en nuestro país es una novedad, en otros lugares del mundo el quad rugby adaptado cuenta con una larga tradición. Si quieres aprender más sobre este deporte, visita el apartado de rugby en silla de ruedas en la Página Oficial del Comité Paralímpico Español.
• ESGRIMA ADAPTADA: se convirtió en deporte paralímpico en 1960 y en ella se precisan las mismas condiciones que en su versión tradicional: precisión, técnica y estilo. La silla está anclada al suelo, lo que permite mayor libertad de movimiento en los brazos. Se trata de uno de los deportes adaptados más interesantes si quieres desarrollar tu agilidad y tus reflejos.
• HOCKEY ADAPTADO: ncluye dos modalidades: una en silla de ruedas manual y otra en silla de ruedas eléctrica. También se juega con dos tipos de sticks: el de mano (convencional) y el T-stick, que son unas palas de plástico que se ubican en la parte delantera de la silla. Esto abre las puertas a que a él puedan jugar discapacitados de diferente grado, lo que lo convierte en uno de los deportes adaptados más integradores.