ACROSPORT

Vamos a hablar un poco sobre esta nueva unidad didáctica, Acrosport. 

1. ¿Qué es?

Es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales, la formación de figuras o pirámides corporales, la realización de habilidades gimnásticas de suelo como saltos, giros y equilibrios, y la música, que apoya al componente coreográfico. 

También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.

2. ¿Cuales son los papeles fundamentales en el acrosport?

• ÁGIL.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides. 

• PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son:
• Tumbado boca arriba.
• Cuadrupedia (cuatro apoyos) 
• Bípeda (de pie, dos apoyos). 

• AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.

     

3. ¿Cuáles son las características que tiene que tener una pirámide perfecta?

1. - Simetría.
2. - Estabilidad (3-5 segundos).
3. - Seguridad.
4. - ``Foto´´.

4. Presas de manos.

• Presa de pinza:

• Presa de Mano-Muñeca:

• Presa de Brazo-Brazo:

• Presa de entrelazado:

• Presa de mano-pie:

5. Acrobacias en acrosport.

1. Voltereta: rodar hacia delante o hacia atrás apoyando manos y cabeza.
2. Pino: ponerte en vertical apoyándote sobre las manos.
3. Rueda: es una voltereta lateral apoyándote sobre las manos.
4. Estrella: es una rueda sin apoyar las manos.
5. Flic Flac: es como una voltereta para atrás en el aire pero apoyando las manos y con la espalda arqueada y las piernas estiradas.
6. Mortal: voltereta para atrás en el aire.